LES SEANCES INDIVIDUELLES

Pour quoi faire ?

Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel..
Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.
Se préparer à une épreuve, une compétition, un entretien.
Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
Optimiser sa convalescence.
Développer sa confiance en soi.
Mieux gérer des douleurs ou des accouphènes.
Compléter un suivi médical ou thérapeutique.
Mieux dormir.

Quel est le cadre des séances ?

Lieu : Au cabinet à Saint-Just Saint Rambert, à votre domicile ou tout autre lieu à votre convenance* ainsi qu'en visioconférence. (* frais de déplacement selon secteur).
Un entretien préalable gratuit et sans engagement.
Durée des séances : 1heure (sur rendez-vous).
Tarif : 45 euros la séance ou forfait 290 euros les 7 séances.
Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Téléchargements

Code de déontologie

Règlement intérieur

Comment se déroule une séance ?

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3

Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
Aucune tenue particulière n'est requise.